home remedies

(Esto es una lista parcial de los más accesibles en PR. Sugerencias como aparecen el el Wise Women Herbal for the Childbearing Years.)

Antes del Embarazo

 Promover la fertilidad y regulación de los ciclos:

  • Nettle leaves (Ortiga) – Tónico uterino.
  • Red Raspberry leaves (Frambueso Rojo) – Tónico uterino.
  • Dong Quai root (Angelica china) – Regulador menstrual. Tomarlo entre el momento de la ovulación y la menstruación. Suspender el día del comienzo de la menstruación. Volver a tomarlo luego de la ovulación. Mejor si es utilizado con otras hierbas.
  • Calcio, Magnesio, Vitamina E.

La ovulación es controlada por la luz. Deja una luz encendida en tu habitación por 3 noches corridas a mitad de tu ciclo. Todas las demás noches duerme en completa oscuridad. Comenzaras a ovular cuando la luz este encendida. Esto funciona mejor en combinación a la suplementación y el conocimiento inicial de tu ciclo para reconocer cuando es que estas actualmente ovulando y para cuando quieres moverlo.

Promover la infertilidad:

 (Más efectivos cuando utilizados en combinación con el conocimiento del ciclo.)

  • Diferentes variedades de Thistles (Cardos) ayudan a evitar los embarazos ya que promueven un estado hormonal similar al de una mujer recién parida. (Es por esto que algunos se usas también para ayudar a aumentar la producción de leche)
  • Wild Carrot seed (Queen Anne’s Lace, Semilla de Zanahoria) – no tan fácilmente accesible pero es el de mayor popularidad para prevenir implantación. Se debe tomar diario comenzando el día de la ovulación, o tan pronto se haya tenido relaciones sexuales sin protección, por una semana completa. Evite el uso de este suplemento si no cree en el aborto luego de la fertilización. Ya que al prevenir la implantación, posee el riesgo de abortar un ovulo fertilizado.
  • Rutin 500mg – para prevenir implantación. Se toma desde el primer día de la ovulación hasta el primer día de la menstruación. Evite el uso de este suplemento si no cree en el aborto luego de la fertilización. Ya que al prevenir la implantación, posee el riesgo de abortar un ovulo fertilizado.

Para estimular la bajada de la menstruación (emenagogos):

  • Ginger root (Jengibre) – Tome una taza de te 4 veces al día, el primer día que se espera el comienzo de la menstruación. Si le da nauseas al tomar el te, cabe la posibilidad de que este embarazada. Si la menstruación no comienza en 5 días de tomar el te, suspenda el mismo.
  • Vitamina C – 6000 mg es la dosis sugerida para inducir la bajada de la menstruación de forma abrupta. Tome 500mg cada hora por 12 horas hasta por 6 días. Puede causar diarreas. Evite el uso de este suplemento en estas cantidades, si no cree en el aborto luego de la fertilización. Ya que posee el riesgo de abortar un ovulo fertilizado e implantado.

Los algunos de los siguientes emenagogos (en especial los marcados con *) pueden contener altos niveles de oxitocina. Úsense con precaución, ya que el exceso puede causar dolores fuertes o abortos no deseados.

  • Dong Quai (Angelica root) – tintura, 10 gotas 3 veces al día por 4 días.
  • Black Cohosh – tintura, 20 gotas cada 6 horas por 4 días)
  • *Blue Cohosh – tintura, 20 gotas cada 4 horas por 5 días) Evite si tiene baja presión sanguínea.
  • Feverfew – tintura, 40 gotas cada 3 horas por 4 días)
  • *Fresh Parsley (perejil fresco) – jugo, supositorio vaginal (algunos tallos, cambiar dos veces al día, por 3 días)
  • Rosemary (Romero) – tintura, 20 gotas 2 veces al día por 5 días)
  • *Rue (Ruda), Goat’s Rue (Ruda Cabruna) – tintura, 10 gotas cada 6 horas por 4 días.
  • Saffron  (Zafrán) – medio gramo diario por 4 días (10 gramos diarios es una dosis fatal y peligrosa)

Durante el embarazo

Tónicos uterinos seguros durante el embarazo:

  • Red Raspberry Leave
  • Nettle Leave
  • Calcio

Tónicos uterinos para el final del embarazo:

  • Blue/Black Cohosh – durante las ultimas 4-6 semanas del embarazo solamente, no antes. Tintura, 5-10 gotas en agua, dos veces al día. Si esta preparando el te, no mas de 2 tazas diarias. El Blue Cohosh es mucho más fuerte que el Black, tómese con particular precaución ya que en exceso puede traer un parto precipitado.

Tónicos no apropiados en ningún momento del embarazo:

  • PN6 Capsules, False Unicorn root, Dong Quai (muy fuertes y solo se deben usar bajo extrema supervisión de un profesional)

Nauseas en el embarazo:

Para prevenirlas:

  • Te de anís o fennel al levantarse.
  • 1 tsp vinagre de cidra en 8 oz de agua tibia.
  • Galletas saladas, antes de levantarse.

Para combatirlas:

  • Red Raspberry Leaves – Una taza o dos de te.
  • Ginger Root (Jengibre) – Una taza de te.
  • Wild Yam root – Un gotero de la tintura en agua, una o dos veces al día.

Infección del tracto urinario:

  • Jugo de Cranberry Puro, sin azúcar. (Ayuda a combatir infecciones en su etapa temprana)
  • Vitamina C 500mg

Alta presión:

  • Red Raspberry Leaves – te regularmente
  • Nettle – te regularmente
  • Ajo, Perejil (en moderación), cebolla. Para mayor efecto, crudos.
  • Capsulas de aceite de ajo, 2-10 capsulas diarias, dependiendo de la severidad.
  • Pepinillo dulce – 1/2 tz de jugo o un pepinillo completo crudo diario.
  • Skullcap – 1-2 tz diarias del te, no baja la presión, pero es un calmante y ayuda en casos donde la causa de la alta presión es ansiedad y estrés.

Parto

(Utilice bajo su discreción y con debida supervisión)

Preparación del cérvix:

  • Evening Primerose Oil – 3 capsulas diarias por hasta una semana (también se pueden usar de forma vaginal)
  • Black Cohosh – tintura, 10 gotas bajo la lengua cada hora (cambio puede notarse en 3-4 horas pero solo puede ser comprobado por un profesional, por lo que se recomienda usarlo bajo supervisión).
  • Estimulación de los pezones – Estimular hasta que comiencen las contracciones y entonces suspender. Volver a comenzar si las contracciones desaparecen.

Iniciar el parto:

(También pueden utilizarse en caso de partos lentos o detenidos)

  • Aceite de Castor – remedio popular, aunque los efectos secundarios pueden resultar muy desagradables, ya que causa contracciones en todo el sistema digestivo.  La utilización del mismo de forma externa  como aceite para masajear la barriga, es más sutil aunque no tan efectivo.
  • Blue Cohosh – tintura, 3-8 goteros en agua tibia o te. Repita cada 30 min por varias horas hasta alcanzar regularidad en las contracciones. Si el parto no inicia en 4 horas, utilice un gotero de la tintura bajo la lengua cada hora por 4 horas.

Cansancio en trabajo de parto:

  • Ginger Root – teces o tintura.  Tintura, 15-20 gotas en una taza de agua o te de raspberry.  2-5 gotas debajo de la lengua, no más de 3 veces durante el trabajo de parto. NOTA: El jengibre aumenta el flujo de la circulación por lo que no debe usarse a menos e una hora del expulsivo, para evitar hemorragias posparto.

Alta presión:

  • Skullcap, Valeriana o Passionflower – tintura, 10-20 gotas en agua tibia.
  • Ajo – fresco o en capsula, varios dientes crudos o hasta 15 capsulas.

Hemorragias:

(Si cree estar teniendo una hemorragia posparto, busque ayuda medica lo mas pronto posible)

Preventivo:

  • Nettle y/o Alfalfa – ayudan a aumentar la disponibilidad de vitamina K en la sangre (para buena coagulación) y suben los niveles de hemoglobina.
  • Motherwort – tintura, 10 gotas justo después del parto.
  • Blue/ Black Cohosh  – ayudan a prevenir hemorragias por atonía del útero.  Tintura, 10 gotas bajo la lengua. Se utiliza en combinación con, Witch Hazel – tintura, 20 gotas bajo la lengua.

Posparto

Sanación del perineo:

  • Comfrey leaf –  preparar como té y sentarse en el mismo. Ayuda a la flexibilidad del tejido y al picor de la sanación.
  • Gel de Aloe Vera – utilice la hoja como compresa, abriéndola y exponiendo la pulpa. Coloquela con la pulpa hacia el perineo y mantenga en su lugar con la ropa interior.
  • Vitamina E – mejor si utilizado luego de removido los puntos y el tejido unido. Excelente para una buena cicatriz.
  • Baño de Hierbas – Preparar como té y sentarse en el mismo.  Humedecer la bolsa, enfriarla y utilizarla como compresa.  Preparar el té, ponerlo dentro del peri-bottle o de un rociador y colocar en la nevera y utilizarlo para enjuagar el perineo varias veces al día.

Depresión:

(Estos remedios son más efectivos para los baby blues, aunque pueden ser utilizados como suplementos en casos de PPD)

  • Lemon Balm Leaves  (Toronjil, Melissa) – 1-2 tz de te, suavizados con leche y miel si es deseado. Excelente para depresión, melancolía e histeria.
  • Blessed Thistle y/o  Milk Thistle leaves (Cardos) – tintura, hasta 80 gotas al día. 1-2 tz de te diarios.
Remedios Naturales para la Mujer en sus Lunas
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